脸部轮廓比年龄先垮，光老化到底占了多少

有时候是看到照片才发现下颌线不像从前那样清楚了。看上去比实际年龄要早一些，心里自然不太舒服。

以为是年纪的关系，可低头看看手臂内侧或者腹部那些常年被衣服盖住的皮肤，质地明显不一样。同一个身体，走过同样的年头，不同位置的状态却对不上。

这篇文章想说的是，脸部松弛通常分成两个方向，以及这个分法会怎么改变你的处理顺序。

本文整理的是首尔弘大 BeautyStone 诊所的项目信息。每个人的情况不同，实际结果会有差异，是否适合某个项目请与皮肤科专科医生商量后决定。

下颌线松下来，只用年龄解释不通的地方

下颌线松下来，只用年龄解释不通的地方

在同一个身体上，常年暴露在外的皮肤和一直被衣服盖着的皮肤，状态会慢慢分岔。新西兰皮肤科资料网站提到，内源性老化会影响全身的皮肤，包括那些晒不到太阳的部位。所以被衣服盖住的那块皮肤上看到的变化，大致就是时间本身留下的部分。

同一份资料还说，在这层之上还叠着另外一层。长期紫外线照射、吸烟以及其他污染物带来的改变，是叠加在内源性老化之上的。如果你的下颌线看起来跑在了年龄前面，那么值得先去看看叠上去的这一层有多厚。

内源性老化：与紫外线等外部因素无关，随着时间在全身皮肤上出现的变化

所以看松弛的时候，与其只盯着脸，不如把脸和手臂内侧这种一直被遮住的皮肤放在一起对照。两个位置差得越明显，说明暴露这一侧参与得越多，而不只是年头的问题。

这个对照之所以有用，是因为它把两个变量分开了。年龄是没法调整的，暴露量却是每天都在积累、也每天都能改动的东西。先弄清楚哪一边占得更重，后面无论是日常护理还是考虑项目，才知道该往哪个方向使力。

下颌线松下来，只用年龄解释不通的地方

内源性老化和光老化看着像，差别在哪里

内源性老化和光老化看着像，差别在哪里

光老化说的是紫外线常年累积之后，真皮结构逐渐改变的过程。这个过程显现在表面的样子，叫做日光性弹力纤维变性。

新西兰皮肤科资料网站解释说，紫外线会分解真皮结缔组织里的胶原纤维和弹力纤维，让皮肤失去弹性，而异常的弹力组织会堆积起来去补偿这种损伤。同一页还提到，这种情况主要出现在脸部、耳朵、颈部、前臂和手背这些经常晒到的位置，皮肤会显得干燥、变厚、发黄，伴随凹凸、皱纹或者沟壑。

日光性弹力纤维变性：紫外线长期累积后，真皮里堆起异常弹力组织，皮肤因此显得厚而发黄的状态

光靠一张表格没办法自己下结论。不过把遮住的皮肤和暴露的皮肤这一组对照记在心里，进了诊室要描述什么就会清楚很多。

另外还有一点要留意，就是这两者并不是非此即彼的关系。哪怕在同一张脸上，颧骨这种一直朝前、整天接光的位置，和下颌底下那种常年处在阴影里的位置，累积到的剂量也不一样。所以与其对着一张照片挑出一个答案，不如按部位分开来读，反而更贴近实际。

这也解释了为什么有些人明明同样的年纪，脸上不同区域的差距却很大。有人是额头和颧骨先显出变化，有人是下颌线先松下来，这背后往往是各自的生活方式决定了哪些位置吃到的光更多。把这些差异原样记下来，交给医生去排序，会比自己急着下判断稳妥得多。

为什么 BeautyStone 诊所会先把脸部松弛分成两个方向

为什么 BeautyStone 诊所会先把脸部松弛分成两个方向

在 BeautyStone 诊所，谈松弛的时候，顺序是先分类再谈设备。哪一边占得更重还没弄清楚，无论日常护理还是项目，都找不到该瞄准的方向。

为什么 BeautyStone 诊所会先把脸部松弛分成两个方向

面诊时会依次确认几件事：被遮住的皮肤和脸之间的差距有多大，每天在户外待多久，防晒产品到底是什么时候、怎么用的，以及吸烟这类生活因素在不在。同样一张脸部照片，这四个答案不同，读法就不一样。

户外活动多的那些年是什么时候，也是要问的。光老化更多取决于一辈子累积下来的总量，而不是这个月的习惯，所以以前的职业或者长期坚持的户外运动一旦说出来，很多现象就对得上了。

记录的方式同样会影响判断。建议在同一个位置、同样的光线下每隔一段时间拍一次，正面和侧面各留一张。松弛不是一天之间会变的东西，凭印象回忆很容易走样，两张照片放在一起对比，比任何形容词都直接。

让脸部松弛慢下来，处理起来是什么顺序

让脸部松弛慢下来，处理起来是什么顺序

第一步是减少每天都在重复的暴露。美国皮肤病学会建议找阴凉处，用防晒衣物遮盖，比如轻薄的长袖上衣、长裤、宽檐帽和有紫外线防护的太阳镜，并使用广谱、防晒指数 30 以上且防水的防晒产品。同一份资料还说，每晒黑一次，皮肤就提前老一次。

第二步是防晒产品怎么用。新西兰皮肤科资料网站建议紫外线指数达到 3 以上就每天涂防晒，并且至少每两小时补涂一次，同时提醒防晒产品和防晒衣物并不能挡住全部紫外线。阴凉处和时段调整之所以要一起用，原因就在这里。

第三步是把生活因素一起看。美国皮肤病学会提到，吸烟会明显加快皮肤老化的速度，带来皱纹和暗沉的气色，同时也建议每天涂保湿产品。

第四步是先定好谈项目的时间点。等日常条件都调整好之后，如果照片上的差距还是没有缩小，就该和皮肤科专科医生一起讨论要针对哪一层来做。

这四步里最容易被跳过的其实是第二步。买防晒是看得见的动作，每两小时补涂一次、有意识地往阴凉处走却没什么成就感，于是常常被排到后面。但暴露是每天都在重复的条件，在这里做出的改变，拉长时间看反而留下得最多。

今天可以先写下来的判断标准

今天可以先写下来的判断标准

脸部松弛的原因不止一个，所以定方向的顺序，比挑项目的速度更能左右结果。

第一，把脸和一块常年被遮住的皮肤放在同样的光线下拍下来。第二，先把防晒、阴凉和时段这些每天重复的条件调整好，谈项目放到后面。第三，定一个几个月的确认时间，到了照片还是没变化，就和皮肤科专科医生一起重新判断。

还有一点值得记住，就是不要在同一段时间里同时改很多东西。防晒、生活习惯和项目一起变，等到情况好转或者变差，也说不清究竟是哪一项在起作用。一次只动一项，给它足够的时间，得出的判断才有意义。

把这三条先写下来，下一次面诊会快很多。几个月的记录，比某一天的印象要靠得住。