腋下发黑是摩擦刺激造成的，还是色素沉淀留下的

抬起手臂站在镜子前面，准备换上无袖的衣服，会发现腋下那一块的颜色比周围深一号。毛已经处理干净了，那层暗影却还留在原处。

于是很多人开始更频繁地去角质，或者在架子上再添一瓶美白产品。麻烦的是搓得越用力，颜色往往越没有变淡。坚持几周之后觉得更暗了的人也不在少数。

腋下的颜色通常由两样东西叠在一起。一样是反复摩擦和脱毛之后变厚的表层，另一样是刺激平息以后留在原处的黑色素。这两者应对的方向并不相同，所以在决定做什么之前，先弄清楚现在主要是哪一边在起作用，反而更省时间。

本文整理的是首尔弘大 BeautyStone 诊所的疗程资讯。每个人的状况不同，实际结果也会有差异，是否适合某个疗程请与皮肤科专科医师讨论后再决定。

腋下那一块颜色更深的印象，究竟从哪里来

腋下那一块颜色更深的印象，究竟从哪里来

担心腋下颜色的时候，大家第一个怀疑的多半是没处理干净的毛。但如果毛已经没有了颜色还在，那就说明要么表层变厚了，要么黑色素停在了更深的位置。

这个部位本来就容易累积刺激。手臂一动皮肤就会互相摩擦，衣物在上面再蹭一层，刮毛或者蜜蜡又多走一道。新西兰的皮肤科资讯网站把炎症后色素沉着描述为皮肤受到损伤或者发生炎症之后出现的暂时性色素沉着，并且把摩擦也列进了诱发因素里面。同一份资料还说明，肤色较深的人这种颜色留存的时间会更长。

炎症后色素沉着：皮肤上的刺激或者炎症平息之后，黑色素留在原处使那一块看起来比之前更深的状态

这里有一个值得记住的区别。变厚的表层和停在深处的色素，从外面看很像，性质却完全不同。表层要靠减少刺激、让质地慢慢平复来处理，深处的色素更接近一场需要等待的过程。两个人拿着看起来差不多的照片进来，得到的建议方向可能完全不一样。

腋下那一块颜色更深的印象，究竟从哪里来

摩擦脱毛造成的和色素留下来的，差别在哪里

摩擦脱毛造成的和色素留下来的，差别在哪里

在家里能做的确认并不复杂。在自然光下抬起手臂，慢慢看一遍内侧的表面。如果颜色铺得比较均匀，摸上去质地偏厚或者有一点点粗糙，那就是表层占的比重更大。

第二个线索来自指尖。轻轻滑过那一块，感受一下是顺畅地滑过去，还是会有轻微的卡顿。摸着光滑但看起来仍然发暗，偏向深处的色素；有明显卡顿则说明表层的比重更大。这两个动作都不是诊断，但已经足够让你判断自己更接近下面这张表的哪一栏。

两种情况混在一起的人，其实比只占一边的人多得多。有些人质地已经平复了颜色还在，也有些人色素并不重，只是表层厚到看起来发暗。所以单靠一张照片很难下结论，而隔几周在同样的光线下各拍一张，通常就能看出是哪一层先发生了变化。

如果摸上去又厚又像天鹅绒，而且脖子或者腹股沟同时出现类似的变化，那是完全不同的一条线索。新西兰的皮肤科资讯网站说明，黑棘皮病的变黑和增厚主要出现在腋下、腹股沟、乳房下方和颈部这些屈侧部位，指出背后与胰岛素抵抗有关，并且把调整生活方式和排查根本原因放进了处理计划里面。这个信号已经超出腋下的范围，所以在任何针对颜色的处理之前，先做医学上的检查更稳妥。

为什么 BeautyStone 诊所会先把腋下看诊分成两个方向

为什么 BeautyStone 诊所会先把腋下看诊分成两个方向

在诊间里第一个要确认的，不是用哪一种方式处理颜色，而是现在是否还在持续叠加刺激。只要刺激一直重复，等待颜色变淡就等于起跑线不停往后退。所以问诊会从脱毛的方式和频率开始。

如果还是继续刮毛，减少刺激的做法已经有相当清楚的整理。美国皮肤科医学会建议在洗澡的最后再刮，或者先用温热的湿毛巾把毛软化，顺着毛发生长的方向刮，一次性剃刀用过五到七次就更换。同一页还建议事先用不致粉刺的洁面产品清洁，过程中使用具有保湿作用的剃须膏。

换一种方式本身也在讨论的范围内。美国皮肤科医学会说明，激光脱毛要把想去掉的毛处理完通常需要六次以上，并补充说毛再长出来的时候可以重复进行，腋下也在可处理的部位里面。不过这是关于毛的讨论，和已经存在的颜色属于两件事，所以会分开来安排。

既往的护理经历被问得比很多人预想的更细。不少人是在一段自我管理之后才过来的，那段时间里力度越加越大、间隔越缩越短，皮肤一直处在受刺激的状态，颜色自然更难退。与其承诺一个没有人能事先验证的结果，我们更愿意根据今天看得到的状态，把下一步定下来。

为什么 BeautyStone 诊所会先把腋下看诊分成两个方向

整理腋下颜色的过程，实际上是怎么走的

整理腋下颜色的过程，实际上是怎么走的

第一步是减少刺激。也就是重新看一遍脱毛的频率和方式、衣物摩擦的情况，以及用力搓的习惯。这一步没有做，后面每一步都要从更靠后的地方重新开始。

第二步是处理表层。变厚的质地靠温和清洁和持续保湿会比靠力气更快平复。即便在上面再叠加针对表层的处理，把强度慢慢往上抬反而是更快的路线。

第三步才轮到残留的颜色。新西兰的皮肤科资讯网站把这类变化描述为暂时性的，同时说明肤色较深的人留存时间更长。紫外线会让已经存在的色素变得更深，所以遮挡或者避开直射的阳光也要一起纳入。这个阶段是以月为单位在变淡，不是以周。

第四步是把结果维持住。刺激一旦重复颜色就会再次累积，所以那套比较温和的日常在看到明显变化之后还要继续保持一段时间。

今天可以先记住的判断标准

今天可以先记住的判断标准

今天找一个光线好的地方抬起手臂，用指尖轻轻滑过那一块。光滑但仍然发暗偏向色素，有卡顿则偏向表层。

另外，如果刮完之后皮肤还会刺痛或者发红，诚实的第一步是先减少刺激，而不是急着让颜色变淡。隔几周在同样的光线下拍的两张照片，在看诊时比凭记忆描述有用得多。