早上洗完臉還好，一到下午毛孔就明顯，是出油還是皮膚鬆了？

早上洗完臉照鏡子，臉頰內側看起來還算平整。可是過了中午，同一塊地方就顯得粗糙，鼻子兩側特別明顯。廁所的燈光下，或是沒有瀏海擋著拍的照片裡，這種感覺又更強烈。

接下來大部分人的反應都差不多：再洗一次臉，多加一道去角質，或是買一瓶標榜收斂毛孔的產品。好個幾天，然後又回到原樣。這樣來回幾次之後，就會開始懷疑方向本身是不是就不太對。

毛孔顯得明顯，起因通常分成兩條線。一條是出油多，開口被裡面的東西撐著；另一條是毛孔周圍的皮膚失去支撐力，開口被從外側拉開了。這兩種情況檢查的方法不同，接下來的判斷也不同，所以先分清楚現在是哪一邊佔得多，後面的事情會簡單很多。

本文整理的是BeautyStone醫院的療程資訊，不是診斷，每個人的結果也有差異，請在面診之後和醫師一起決定。

毛孔忽然顯得大了，起點到底在哪一層

毛孔忽然顯得大了，起點到底在哪一層

大多數人會以為是洞本身變大了。其實你看到的是開口被撐開的程度，而能把它撐開的力量不只一種。

紐西蘭皮膚科的資料把背景因素並排列了出來：皮脂分泌增加、毛囊本身較大、使用會堵塞毛孔的化妝品、隨年齡增長而流失的皮膚彈性，以及紫外線損傷。同一份資料也提到，發炎性痤瘡會削弱皮脂腺和毛囊的開口，之後毛孔就容易顯得更寬。

還有一層值得單獨拿出來講，因為它解釋了那個時間差。開口被堵住的時候，裡面積著的東西會讓這個洞看起來比實際更大也更暗。所以同一張臉，早上八點和下午四點看起來並不一樣——洗完臉時空出來的開口，到了下午又被填滿了。

粉刺：皮脂和角質堆積在毛孔開口處形成的堵塞，開口敞著時看起來發黑，被蓋住時則摸起來像一顆小硬粒

毛孔忽然顯得大了，起點到底在哪一層

出油佔得多和支撐力佔得多，分界線在哪裡

出油佔得多和支撐力佔得多，分界線在哪裡

在家能做的自我檢查靠的是時間差，不是產品。早上洗完臉之後，在光線好的地方正面拍一張臉頰內側，下午三四點在同樣的光線下拍同一個位置，然後對比。如果只有下午那張明顯，那出油這條線佔的比重多半更大。

第二個檢查方向相反。用手指把臉頰的皮膚輕輕往外側拉開，如果毛孔明顯變淡了，代表周圍皮膚的鬆弛佔了不小的份量。兩個檢查都不是診斷，但合起來看，下面這張表裡哪一欄比較接近，大致就能判斷出來。

有一項針對亞洲人毛孔的臨床研究把兩條線放在了一起。研究把皮脂分泌旺盛、毛孔周圍彈性下降、毛囊體積增大這三點並列為主要因素，同時也把長期紫外線曝曬、年齡和遺傳傾向算了進去。

所以乾乾淨淨只落在一欄裡的人，比兩邊都佔一點的人少得多。隔幾週在同一個時間、同樣光線下留一張照片，會比憑記憶比較清楚得多。

為什麼BeautyStone醫院會把毛孔諮詢分成兩條線來看

為什麼BeautyStone醫院會把毛孔諮詢分成兩條線來看

在診間裡先要理清的不是做哪個療程，而是現在把外觀拉著走的是出油還是支撐力。這一步不分開，同一段說明聽在兩個人耳朵裡，腦中想的結果可能完全不同。所以問題是從「一天裡什麼時候最在意」和「最先注意到的是哪個位置」開始的。

先前的保養經歷也要花時間過一遍。因為在意毛孔而同時增加洗臉次數和去角質，最後把刺激也一起堆上來的人並不少。美國皮膚科醫學會在油性皮膚保養裡建議一天洗臉不超過兩次、流汗後再洗，而且不要用力搓，並指出搓洗會刺激皮膚，反而讓狀態看起來更差。

同一份資料也提醒，油性皮膚在洗完臉之後也不要省掉保濕，挑產品時要看有沒有標示不堵塞毛孔。防曬也在同一個位置上——前面兩份資料都把紫外線損傷列進了毛孔外觀的背景裡。

再來是按今天看到的狀態來定下一步。與其承諾一個誰也無法提前確認的結果，不如先分清現在哪一邊佔得多，再照這個順序往下走，這樣比較省時間。

為什麼BeautyStone醫院會把毛孔諮詢分成兩條線來看

接下來的流程大致是什麼樣子

接下來的流程大致是什麼樣子

第一步是把兩條線的比重分開。把洗完臉那張照片、下午那張照片，還有拉開皮膚時的變化放在一起看。這一步跳過去，後面所有選擇都會一直慢半拍。

第二步是每天累積的那部分。把洗臉次數收回到一天兩次以內，把用力搓的習慣去掉，換成標示不堵塞毛孔的產品。防曬是支撐力這一側最先值得動的地方。這一層沒理順，不管做什麼療程，反彈的幅度都會更大。

第三步才輪到療程選擇。紐西蘭皮膚科的資料把化學換膚、菸鹼醯胺、A酸類、雷射和射頻微針一併列了出來，同時明確寫著：以預防和縮小毛孔為目標的方法效果並不算好。這句話值得在花錢之前先讀一遍，因為它能提早把預期收窄。

第四步是等。在前面那項針對亞洲人的研究裡，間隔四週做三次之後，六個月時毛孔大小平均縮小了約百分之三十，而且從一個月回診到六個月這段時間裡改善一直在繼續，百分之七十六的參與者在六個月時感受到中等以上的改善。個人反應有差異，所以這些是參考區間而不是承諾，這一步也要用月來看，而不是用週。

今天可以先確認的一件事

今天可以先確認的一件事

今天洗完臉之後拍一張臉頰內側，下午三四點在同樣的光線下拍同一個位置再拍一張。如果只有下午那張毛孔明顯，那出油這條線佔得比較多；如果兩張差不多，那支撐力那一側的份量更大。

如果毛孔讓你在意到想再添點什麼，誠實的第一步不是再多一瓶產品，而是先分清現在哪一邊佔得多。兩張在不同時間拍的照片，在諮詢裡比憑記憶的描述有用得多。