腋下發黑是摩擦刺激造成的，還是色素沉澱留下的

抬起手臂站在鏡子前面，準備換上無袖的衣服，會發現腋下那一塊的顏色比周圍深一號。毛已經處理乾淨了，那層暗影卻還留在原處。

於是很多人開始更勤快地去角質，或者在架子上再添一瓶美白產品。麻煩的是搓得越用力，顏色往往越沒有變淡。堅持幾週之後覺得更暗了的人也不在少數。

腋下的顏色通常由兩樣東西疊在一起。一樣是反覆摩擦和除毛之後變厚的表層，另一樣是刺激平息以後留在原處的黑色素。這兩者應對的方向並不相同，所以在決定做什麼之前，先弄清楚現在主要是哪一邊在起作用，反而更省時間。

本文整理的是首爾弘大 BeautyStone 診所的療程資訊。每個人的狀況不同，實際結果也會有差異，是否適合某個療程請與皮膚科專科醫師討論後再決定。

腋下那一塊顏色更深的印象，究竟從哪裡來

腋下那一塊顏色更深的印象，究竟從哪裡來

擔心腋下顏色的時候，大家第一個懷疑的多半是沒處理乾淨的毛。但如果毛已經沒有了顏色還在，那就說明要麼表層變厚了，要麼黑色素停在了更深的位置。

這個部位本來就容易累積刺激。手臂一動皮膚就會互相摩擦，衣物在上面再蹭一層，刮毛或者蜜蠟又多走一道。紐西蘭的皮膚科資訊網站把發炎後色素沉著描述為皮膚受到損傷或者發生發炎之後出現的暫時性色素沉著，並且把摩擦也列進了誘發因素裡面。同一份資料還說明，膚色較深的人這種顏色留存的時間會更長。

發炎後色素沉著：皮膚上的刺激或者發炎平息之後，黑色素留在原處使那一塊看起來比之前更深的狀態

這裡有一個值得記住的區別。變厚的表層和停在深處的色素，從外面看很像，性質卻完全不同。表層要靠減少刺激、讓質地慢慢平復來處理，深處的色素更接近一場需要等待的過程。兩個人拿著看起來差不多的照片進來，得到的建議方向可能完全不一樣。

腋下那一塊顏色更深的印象，究竟從哪裡來

摩擦除毛造成的和色素留下來的，差別在哪裡

摩擦除毛造成的和色素留下來的，差別在哪裡

在家裡能做的確認並不複雜。在自然光下抬起手臂，慢慢看一遍內側的表面。如果顏色鋪得比較均勻，摸上去質地偏厚或者有一點點粗糙，那就是表層佔的比重更大。

第二個線索來自指尖。輕輕滑過那一塊，感受一下是順暢地滑過去，還是會有輕微的卡頓。摸著光滑但看起來仍然發暗，偏向深處的色素；有明顯卡頓則說明表層的比重更大。這兩個動作都不是診斷，但已經足夠讓你判斷自己更接近下面這張表的哪一欄。

兩種情況混在一起的人，其實比只佔一邊的人多得多。有些人質地已經平復了顏色還在，也有些人色素並不重，只是表層厚到看起來發暗。所以單靠一張照片很難下結論，而隔幾週在同樣的光線下各拍一張，通常就能看出是哪一層先發生了變化。

如果摸上去又厚又像天鵝絨，而且脖子或者鼠蹊部同時出現類似的變化，那是完全不同的一條線索。紐西蘭的皮膚科資訊網站說明，黑色棘皮症的變黑和增厚主要出現在腋下、鼠蹊部、乳房下方和頸部這些屈側部位，指出背後與胰島素阻抗有關，並且把調整生活方式和排查根本原因放進了處理計劃裡面。這個信號已經超出腋下的範圍，所以在任何針對顏色的處理之前，先做醫學上的檢查更穩妥。

為什麼 BeautyStone 診所會先把腋下看診分成兩個方向

為什麼 BeautyStone 診所會先把腋下看診分成兩個方向

在診間裡第一個要確認的，不是用哪一種方式處理顏色，而是現在是否還在持續疊加刺激。只要刺激一直重複，等待顏色變淡就等於起跑線不停往後退。所以問診會從除毛的方式和頻率開始。

如果還是繼續刮毛，減少刺激的做法已經有相當清楚的整理。美國皮膚科醫學會建議在洗澡的最後再刮，或者先用溫熱的濕毛巾把毛軟化，順著毛髮生長的方向刮，拋棄式刮鬍刀用過五到七次就更換。同一頁還建議事先用不致粉刺的洗面產品清潔，過程中使用具有保濕作用的刮鬍膏。

換一種方式本身也在討論的範圍內。美國皮膚科醫學會說明，雷射除毛要把想去掉的毛處理完通常需要六次以上，並補充說毛再長出來的時候可以重複進行，腋下也在可處理的部位裡面。不過這是關於毛的討論，和已經存在的顏色屬於兩件事，所以會分開來安排。

既往的照護經歷被問得比很多人預想的更細。不少人是在一段自我管理之後才過來的，那段時間裡力度越加越大、間隔越縮越短，皮膚一直處在受刺激的狀態，顏色自然更難退。與其承諾一個沒有人能事先驗證的結果，我們更願意根據今天看得到的狀態，把下一步定下來。

為什麼 BeautyStone 診所會先把腋下看診分成兩個方向

整理腋下顏色的過程，實際上是怎麼走的

整理腋下顏色的過程，實際上是怎麼走的

第一步是減少刺激。也就是重新看一遍除毛的頻率和方式、衣物摩擦的情況，以及用力搓的習慣。這一步沒有做，後面每一步都要從更靠後的地方重新開始。

第二步是處理表層。變厚的質地靠溫和清潔和持續保濕會比靠力氣更快平復。即便在上面再疊加針對表層的處理，把強度慢慢往上抬反而是更快的路線。

第三步才輪到殘留的顏色。紐西蘭的皮膚科資訊網站把這類變化描述為暫時性的，同時說明膚色較深的人留存時間更長。紫外線會讓已經存在的色素變得更深，所以遮擋或者避開直射的陽光也要一起納入。這個階段是以月為單位在變淡，不是以週。

第四步是把結果維持住。刺激一旦重複顏色就會再次累積，所以那套比較溫和的日常在看到明顯變化之後還要繼續保持一段時間。

今天可以先記住的判斷標準

今天可以先記住的判斷標準

今天找一個光線好的地方抬起手臂，用指尖輕輕滑過那一塊。光滑但仍然發暗偏向色素，有卡頓則偏向表層。

另外，如果刮完之後皮膚還會刺痛或者發紅，誠實的第一步是先減少刺激，而不是急著讓顏色變淡。隔幾週在同樣的光線下拍的兩張照片，在看診時比憑記憶描述有用得多。