레티놀 따가움과 붉어짐, 바르기 시작한 지 몇 주까지 지켜보고 언제 멈출까요?

첫 1~2주의 따가움과 각질은 횟수를 줄여 이어 가도 되는 반응이에요. 레티놀 같은 레티노이드는 바르기 시작한 첫 몇 주에 붉어짐, 벗겨짐, 건조함이 몰렸다가 그 뒤 가라앉는 경우가 많아요. 다만 물집이 잡히거나 진물이 나고 얼굴이 붓고 뜨거워지면 적응 반응으로 보지 않고 바르기를 멈춰야 합니다.

레티놀 바르고 따갑고 벗겨지면 피부가 상한 건가요?

레티놀 바르고 따갑고 벗겨지면 피부가 상한 건가요?

대부분은 피부 맨 바깥층(표피)에서 일어나는 얕은 자극이에요. 레티노이드는 피부 겉의 각질이 떨어져 나가고 새로 만들어지는 속도를 바꾸는데, 이 속도가 자리 잡는 동안 겉층이 잠시 흔들리면서 붉어짐과 각질, 건조함이 생겨요. 이런 반응은 가볍거나 중간 정도이고 표피에 그친다고 정리돼 있어요.

이 반응을 레티노이드 피부염이라고 불러요. 이름에 피부염이 붙지만 대개 알레르기가 아니라 자극 반응이고, 레티노이드 알레르기 반응은 드물게 보고돼요. 그래서 따갑다는 이유만으로 그 성분을 평생 못 쓰는 피부라고 판단하지 않아도 돼요.

레티놀 바르고 따갑고 벗겨지면 피부가 상한 건가요?

레티노이드: 비타민 A 계열 성분을 묶어 부르는 말이에요. 화장품에 쓰는 레티놀·레티날과 병원에서 처방하는 레티노산 연고가 모두 여기에 들어가요.

따가움과 각질은 몇 주까지 지켜봐도 될까요?

따가움과 각질은 몇 주까지 지켜봐도 될까요?

첫 1~2주가 가장 심하고 그 뒤로 줄어드는 흐름이면 지켜봐도 돼요. 여러 임상시험을 정리한 리뷰에서 피부 자극은 보통 첫 1~2주에 가장 심했다가 가라앉았어요. 그래서 자극이 가장 잦은 첫 2~4주는 바르는 간격을 넓혀 시작하는 방법이 권해져요. 첫 주에 따가웠다는 이유만으로 바로 끊기보다, 간격을 늘린 뒤 다음 1~2주 동안 붉은 기가 줄어드는지 보는 편이 판단에 도움이 돼요.

자극의 크기는 성분마다 달라요. 레티놀, 레티날, 레티노산을 6명의 피부에 14일 동안 반복해 붙여 본 시험에서 레티놀과 레티날은 자극이 적었고 레티노산은 더 뚜렷했어요. 355명이 44주 동안 레티날이나 레티노산을 바른 비교에서는 레티노산 쪽이 첫 4주에 붉어짐 44%, 각질 35%, 따가움·가려움 29%를 보였고 레티날 쪽은 이보다 뚜렷이 적었어요.

따가움과 각질은 몇 주까지 지켜봐도 될까요?

이 숫자는 화장품 레티놀이 아니라 처방 레티노산을 바른 사람들의 값이에요. 화장품 레티놀은 이보다 약한 쪽이지만, 농도가 높거나 매일 바르면 같은 모양의 반응이 올 수 있어요.

계속 바르면서 자극을 줄이려면 어떻게 할까요?

계속 바르면서 자극을 줄이려면 어떻게 할까요?

바르는 날과 양을 줄이는 것부터 시작해요. 가장 순한 제품을 고르고, 이틀에 한 번 저녁에 바르다가 피부가 견디는 만큼 천천히 늘려 가는 게 기본이에요. 자극이 심하면 아래 방법을 하나씩 더해요.

• 바르는 양을 줄이고, 바르는 날을 이틀이나 사흘에 한 번으로 넓혀요
• 보습제를 먼저 바른 뒤 그 위에 레티놀을 발라요
• 30~60분만 두었다가 씻어 내는 짧게 바르기를 첫 2~4주 동안 써 봐요
• 눈가와 입가는 자극이 쉽게 생겨서 이 자리는 비워 두고 발라요
• 저녁에만 바르고, 낮에는 자외선 차단제와 모자로 햇빛을 가려요

방법은 한 번에 여러 개를 바꾸지 말고 하나씩 더해 가요. 그래야 어느 방법이 내 피부에 도움이 됐는지 알 수 있어요. 일어난 각질은 손으로 뜯거나 스크럽으로 문질러 벗기지 않는 게 좋아요.

레티노이드를 바르는 동안 피부는 햇빛에 더 예민해져요. 피부색이 짙은 편이면 자극 뒤에 거뭇한 자국이 남을 수 있어서, 처음부터 보습을 함께 하며 천천히 늘리는 편이 안전해요. 임신 중이거나 임신을 계획하고 있다면 레티노이드는 쓰지 않아야 합니다.

이 정도는 지나가고, 이런 변화면 멈추고 진료를 받아야 합니다

이 정도는 지나가고, 이런 변화면 멈추고 진료를 받아야 합니다

바르기 시작하고 며칠 안에 생긴 가벼운 붉어짐과 고운 각질, 바를 때 잠깐 따끔한 느낌은 지나가는 반응이에요. 간격을 늘렸을 때 1~2주 안에 줄어드는지로 판단해요.

아래 변화가 하나라도 보이면 레티놀을 멈추고 진료를 받아야 합니다.

• 바른 자리에 물이 찬 물집이 생기거나 진물이 나요
• 붉은 자리가 붓고 뜨거우며 몹시 가려워요
• 두드러기처럼 부풀어 오른 자국이 생겨요
• 자극이 가장 잦은 첫 2~4주가 지나도 붉어짐이 줄지 않고 넓어져요

멈춘 뒤에는 차갑고 젖은 수건을 10~15분 대고, 향이 없는 보습제를 바르며, 긁지 않는 게 도움이 돼요. 습진이나 아토피가 있는 피부는 레티노이드가 건조함을 더해 악화될 수 있으니 바르기 전에 알려 주셔야 합니다.

다시 시작하거나 상담받기 전에 무엇을 정리해 두면 좋을까요?

다시 시작하거나 상담받기 전에 무엇을 정리해 두면 좋을까요?

상담에서 처음 물을 질문은 "제 피부는 며칠에 한 번, 몇 주에 걸쳐 늘려 가면 되나요?"예요. 바르는 간격이 정해져야 자극이 줄어드는지 스스로 가늠할 수 있어요. 스톤클리닉에 문의할 때는 쓰는 제품 이름과 농도, 바르기 시작한 날짜와 횟수, 함께 쓰는 각질 제거제나 다른 제품을 적어 주세요. 처음 따가웠던 날과 가장 심했던 날의 얼굴 사진을 같은 조명에서 찍어 두면 반응의 흐름을 보는 데 도움이 돼요.