抽菸、喝酒會影響音波拉提的效果和恢復嗎？

戒菸、少喝酒，比較有機會看到拉提效果。美國皮膚科醫學會介紹音波、電波這類非手術緊緻療程時，把「戒菸」和「少喝酒」列為容易得到理想效果的條件。不過，抽菸喝酒會讓音波拉提後的泛紅、腫脹多拖幾天，目前還沒有研究直接量過；下面提到的傷口癒合數字，來自外科手術研究。

有抽菸習慣，音波拉提效果會打折嗎？

有抽菸習慣，音波拉提效果會打折嗎？

目前沒有研究算出抽菸會讓音波拉提效果少幾成。不過，抽菸會讓拉提想處理的皺紋和鬆弛變得更明顯，這方面的資料已經不少。一項在美國比較186對同卵雙胞胎的研究中，抽菸時間較長的一方看起來比較老，皺紋和斑駁的色素也更明顯。

音波拉提（HIFU，高強度聚焦超音波）是把熱能送到皮膚深處，讓身體在之後幾個月裡生成更多膠原蛋白。也就是說，效果不只看儀器，也要看你自己的修復過程。因此在安排療程前，醫師通常會先問清楚你每天抽幾支菸、抽了幾年。效果因人而異，抽菸只是其中一個因素。

有抽菸習慣，音波拉提效果會打折嗎？

常喝酒的話，臉上哪裡會先出現變化？

常喝酒的話，臉上哪裡會先出現變化？

每週喝8杯以上的女性，額頭和眼周皺紋、眼下浮腫、嘴角紋、臉中段凹陷和明顯的血管都比較嚴重。這是美國、英國、加拿大和澳洲3,267名女性的調查結果，她們看著鏡子，用照片量表替自己的臉打分數。抽菸的情況不太一樣：它和大部分皺紋、凹陷項目有關，但和臉中段凹陷、明顯血管沒有關聯。

要注意的是，這是一次性的自評調查，沒辦法證明這些變化就是菸酒造成的。不過拿來規劃療程很實用：有抽菸的人，諮詢時可以多看眼下和法令紋；常喝酒的人，臉中段的飽滿度和臉上的紅血絲也值得一起評估，因為只靠緊緻療程不一定能處理所有變化。

療程前後，菸和酒要提早多久停？

療程前後，菸和酒要提早多久停？

專門針對音波拉提的戒菸、戒酒時間，目前沒有研究給出答案，能參考的是外科手術研究。一項整理手術病人試驗的分析指出，術前每多戒菸1週，減少併發症的效果就提高19%，戒菸4週以上的試驗效果更明顯。另一項大型分析中，抽菸者的傷口併發症約是不抽菸者的2.3倍，傷口癒合延遲約是2.1倍。

療程前後，菸和酒要提早多久停？

飲酒方面，整理55項研究後，術前有喝酒的人傷口併發症約為1.2倍，感染約為1.7倍。少量到中等飲酒沒有看到明確關聯，但相關研究非常少。在3項小型試驗、共140名每天喝超過3杯的人當中，術前4到8週協助他們完全戒酒，併發症有減少。

這些數字來自需要切開皮膚的手術，而音波拉提不會破壞皮膚表面，所以不能直接套用。另外，和菸酒無關，以下情況不適合做緊緻療程：

• 懷孕期間
• 治療部位有皮膚感染
• 正在吃某些藥物，還沒和醫師確認過

音波拉提後的泛紅、腫脹、瘀青，多久算正常？

音波拉提後的泛紅、腫脹、瘀青，多久算正常？

泛紅和腫脹在幾天內退掉，是預期中的反應。一篇整理16項音波拉提研究的回顧中，泛紅是暫時的，其中一項研究裡多半在5天內消退；瘀青並不常見，一項研究中3天內消散，另一項研究中2週內退掉。麻木、刺痛、下顎灼傷、條紋狀痕跡、接觸性皮膚炎等其他副作用很少見，約2%。

臉還紅著的時候去喝酒，很難分辨泛紅是療程造成的還是酒精造成的。所以等鏡子裡看到泛紅明顯退了再安排喝酒，比較容易判斷恢復狀況。出現以下情況時，不要等下次回診，請馬上聯絡做療程的診所：

• 治療部位起水泡，或出現像燙傷一樣的痕跡
• 皮膚上出現隆起的條狀痕跡
• 麻木或刺痛感過了幾天仍沒有減輕
• 泛紅超過5天，或瘀青2週後還沒變淡

來首爾的短期行程中怎麼安排？

來首爾的短期行程中怎麼安排？

除非當天做了鎮靜麻醉，否則搭飛機不是延後音波拉提的理由。一次看診，多數療程帶來的是慢慢出現的變化，而不是一下子變很多。音波拉提一般會在之後2到6個月慢慢出現輕度拉提，所以在首爾的這次療程是變化的開始，不是終點。

如果行程裡排了不少聚餐和喝酒，可以先想好療程要放在哪一天。回國後對恢復狀況有疑問，可以帶著照片透過診所的LINE諮詢。如果出現水泡這類明顯的異常徵兆，請先到當地醫療機構就診，不要等回覆。

諮詢前，抽菸喝酒的習慣該怎麼告訴醫師？

諮詢前，可以先寫下每天抽幾支菸、如果已經戒了是什麼時候戒的、一週大概喝幾杯酒。這三個數字能幫助醫師設定合理的期待，包括治療深度和療程安排。效果會在幾個月內慢慢出現，這段期間生活習慣如果有改變，回診時也值得說一聲。

STON Clinic 位於首爾明洞樂天飯店，靠近乙支路入口站。諮詢時請寫上希望的療程日期、抽菸喝酒的習慣，以及正在吃的藥物，方便一起安排療程時間。