重點摘要
- 雷射除毛帶來的是毛量長期減少，多數人在療程結束後的幾個月到幾年內幾乎看不到毛。
- 判斷時間： 最後一次療程後，要等過一個完整的毛髮週期（臉部約6個月，腿部約1年），才看得出真正剩下多少。
- 重新長出來的毛，一般比以前更少、更細、顏色更淺。
- 維持療程： 臉部在療程結束後，一年可能還需要2~4次。
雷射除毛整個療程做完後，效果一般可以維持幾個月到幾年。不過它是讓毛量長期減少，並不是做完就一根都不會再長。重新長出來的毛通常比較少、比較細、顏色也比較淺；臉部的毛髮週期短，療程結束後一年可能還要做2~4次維持療程。
雷射除毛做完，是「不再長毛」還是「毛變少」？
雷射除毛做完，是「不再長毛」還是「毛變少」？
比較準確的說法是「長期減毛」。最後一次療程後，經過一個完整的毛髮週期，重新長出的毛量仍維持在較低而且穩定的狀態，才算是長期減毛*。
這是美國FDA對長期減毛的定義。
毛髮週期依部位不同，大約在4~12個月之間。所以剛做完最後一次、皮膚很光滑的時候，還不是最後的結果。療程當天正在休息的毛囊，之後還會再進入生長期，要等它們長出來，才看得出你真正剩下多少毛。
為什麼毛可以長期變少？因為受熱的毛囊會縮小。13個人在大腿或背部打過1次紅寶石雷射，追蹤2年後，其中4人的毛量仍明顯較少。這4人在6個月、1年、2年時的毛量沒有明顯變化，原本長粗毛的毛囊縮成像細毛一樣的大小。這只是單次療程的小規模觀察，不能直接當成現在分多次進行的療程結果。
雷射除毛做完，是「不再長毛」還是「毛變少」？
療程結束後，不同部位能維持多久？
療程結束後，不同部位能維持多久？
部位不同，差很多。毛髮週期越長的部位，減毛狀態往往維持得越久。一份2022年的分析整理了5項隨機對照試驗（共223人），每項都追蹤了至少一個完整的毛髮週期。結果是長期減毛幅度在腿部較大，在臉部較小。
不同雷射的長期減毛幅度也差很多：Nd:YAG雷射是30%~73.61%，亞歷山大雷射是35%~84.25%，二極體雷射是32.5%~69.2%。同一台雷射，打在不同部位、不同毛髮上，留下來的毛也會差很多，效果因人而異。
療程結束後，不同部位能維持多久？
可以參考下表，依部位安排什麼時候判斷效果。
| 部位 | 一個毛髮週期 | 最後一次療程後何時判斷 | 長期減毛趨勢 |
|---|---|---|---|
| 臉部 | 約6個月 | 約6個月後起 | 三種雷射都偏小 |
| 腋下 | 約7個月 | 約7個月後起 | 脈衝光在這個部位較大 |
| 腿部 | 約1年 | 約1年後起 | 三種雷射都偏大 |
在這個時間點前冒出幾根毛，不用急著下結論。要看這些毛在下一個週期是不是還會留下來。
療程結束後再長出來的，是什麼樣的毛？
療程結束後再長出來的，是什麼樣的毛？
重新長出來的毛，一般數量較少、比較細、顏色也比較淺*。很多人因為這些毛不明顯，就不再需要另外除毛。
以美國皮膚科學會的說明為準。
有100人在雷射除毛後已經2年以上沒有再做任何除毛，他們都表示剩下的毛細到幾乎注意不到。他們並不是完全沒有毛，而是剩下的毛變少、變細，不再讓人在意。
荷爾蒙也會影響結果。多囊性卵巢症候群、甲狀腺功能異常、腎上腺增生和高泌乳激素血症，都可能影響雷射後的再生長。如果療程結束很久後，粗毛又大面積長回來，除了除毛計畫，也建議一起檢查荷爾蒙方面的原因。
多囊性卵巢症候群：一種常見的荷爾蒙失調，可能讓臉部和身體的毛變多。
男性粗毛再長要另外看。男性因為粗毛又長回來而來看診時，醫師會先問過去的除毛經驗，並確認毛有多粗。GentleMax Pro Plus 的755nm和1064nm兩種波長能到達的深度不同，適合的毛髮特性也不同。如果之前除毛效果不理想，或毛非常粗，毛根可能也比較深，就會混合使用1064nm。混合波長不代表結果已經確定，每次都會再確認長回來的毛有多少。
長回來的細軟汗毛，還能用雷射處理嗎？
長回來的細軟汗毛，還能用雷射處理嗎？
效果通常不太理想。雷射瞄準的是毛根裡的深色色素，細而淺的毛色素少，雷射不容易作用。雷射除毛在淺膚色、深色毛髮上效果比較好。
所以如果療程結束後剩下的大多是細軟、淺色的汗毛，再打雷射的變化可能不大。反過來，如果某個部位又集中長出深色粗毛，這正是雷射還能作用的毛，這時可以考慮維持療程。
- 某個部位又長出深色粗毛：可以考慮維持療程
- 稀疏的細軟淺色汗毛：雷射能作用的色素少
- 隔很久粗毛又大面積長回來：建議一起檢查荷爾蒙
維持療程什麼時候做比較合適？
維持療程什麼時候做比較合適？
維持療程要看長回來的毛，而不是照固定行事曆。臉部在療程結束後，一般一年可能需要2~4次維持療程。身體部位目前沒有可靠的固定次數，要依深色毛長回來的多少決定時間。
維持療程後的反應和之前一樣。不適、腫脹、泛紅很常見，通常1~3天會消退。如果出現水泡、滲液或化膿、嘴唇皰疹發作，或皮膚變淺、變深，請立刻聯絡幫你做療程的診所。
每次療程後，治療部位要避免陽光直射，也不要使用日曬床或太陽燈。
在首爾的行程怎麼排？
除了當天有做靜脈鎮靜的情況，不需要因為雷射除毛而延後搭機。
一次看診不代表全部完成。雷射除毛本來就是分多次進行，毛是慢慢變稀，而不是一次清空。等過了一個完整的毛髮週期、看清楚長回來的毛之後，也可以把維持療程排進下一次來首爾的行程。
回國後如果有疑問，可以把長回來的毛的照片傳給診所詢問。如果出現水泡、紅腫擴大或越來越痛，請先到當地醫療機構就診，不要等回覆。
最後一次療程後，該記錄什麼？
建議記下最後一次療程的日期和部位。過了一個完整的毛髮週期（臉部約6個月，腿部約1年）後，用同樣的光線、同樣的角度拍照。照片看得出長回來的毛是細淺還是深粗，這會決定要不要做維持療程。
諮詢時可以先問一句：「我長回來的毛，顏色夠深、雷射還打得到嗎？」STON Clinic 位於首爾明洞樂天飯店首爾，靠近乙支路入口站。諮詢時請一併附上療程部位、最後一次療程的日期和這些照片。
讀完這篇，若想進一步諮詢
撰寫諮詢參考文獻
- 雷射除毛效果維持時間、再長的毛、維持療程與副作用 — 美國皮膚科學會 — American Academy of Dermatology
- 為什麼是長期減毛而不是完全去除，以及FDA的定義 — Int J Trichology, 2014 — PubMed Central
- 各部位的長期減毛效果，5項隨機試驗分析 — J Cosmet Laser Ther, 2022 — PubMed Central
- 單次紅寶石雷射後2年的毛量，13人 — Arch Dermatol, 1998 — PubMed Central
- 雷射除毛後停止除毛2年以上的100人 — J Cosmet Laser Ther, 2020 — PubMed Central
- 腋下3次二極體雷射後1年的結果 — J Cosmet Dermatol, 2018 — PubMed Central
- 臉部維持療程次數與荷爾蒙對再生長的影響 — J Clin Aesthet Dermatol, 2022 — PubMed Central
- 雷射除毛儀器與家用儀器的證據整理 — Dermatol Surg, 2013 — PubMed Central
常見問題
Q. 雷射除毛做完幾年後，毛會恢復原來的樣子嗎？
A. 一般不會回到原本的量。療程結束後，多數人在幾個月到幾年內幾乎看不到毛，長回來的也比較稀疏。一項紅寶石雷射的小型研究中，毛量減少的人從6個月到2年，毛量沒有明顯變化。如果荷爾蒙有變化，再長的毛可能變多，這時建議先找原因。
Q. 雷射除毛的維持療程一年要做幾次？
A. 臉部在療程結束後，一年可能需要2~4次維持療程。身體部位目前沒有公認的固定次數，要看深色粗毛長回來多少再決定。腿部的毛髮週期約1年，適合在最後一次療程約1年後再判斷。
Q. 雷射除毛要做幾次，才能不用再除毛？
A. 一般2~6次可以讓一個部位的毛明顯變少，但要做到不需要再除毛，可能要更久。在100名停止除毛2年以上的人中，依分組不同，平均做了約5.5~9.8次，花了62~90週。這些人中也包括多囊性卵巢症候群的患者。
Q. 雷射除毛的效果有維持超過1年的紀錄嗎？
A. 有。11名女性在腋下做了3次二極體雷射，每次間隔4~6週，最後一次療程1年後，毛量仍減少約70%。這項研究人數少，也沒有對照組，不能直接套用到其他部位或其他雷射。
Q. 為什麼臉部的毛比身體長得快？
A. 臉部毛髮一個週期約6個月，比較短，所以新毛比較早冒出來。整理長期結果的分析也發現，臉部的長期減毛幅度較小，週期約1年的腿部則較大。因此臉部在療程結束後比較常需要維持療程。
Q. 可以用家用雷射除毛機來維持效果嗎？
A. 家用除毛機的安全性和效果，目前還需要更多研究。診所使用的雷射在長期減毛方面證據比較充分。如果打算使用，建議先把以前做過療程的部位和皮膚反應告訴醫師。
Q. 長回來的毛是淺色或白色，雷射還有用嗎？
A. 淺色毛的效果一般比較差。雷射需要毛根裡的深色色素當目標，所以在深色毛髮、淺膚色上效果比較好。長回來的毛顏色淺，雷射能瞄準的目標就少，預約前可以先確認維持療程有沒有幫助。
金壯周 首席院長
JANGJU KIM
金壯周 醫師是明洞樂天飯店 STON Clinic 的院長。
經歷 / 學歷
- 현) 스톤클리닉 명동 롯데호텔 원장
- 경희대학교 의과대학 졸업
留言