หน้ามันเร็วหลังล้างหน้า ผู้ชายควรทำสกินโบท็อกซ์หรือรักษาแบบไหนดี?

ถ้าล้างหน้าแล้วไม่กี่ชั่วโมงหน้าก็กลับมามันอีก ให้เริ่มจากเปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่ใช่ตัวที่ล้างแรงขึ้น ถ้าหน้ามันมาพร้อมผื่นแดงลอกเป็นขุยหรือสิว ค่อยคุยกับแพทย์เรื่องยาทากลุ่มเรตินอยด์หรือยากินไอโซเตรติโนอินขนาดต่ำ ส่วนสกินโบท็อกซ์เพื่อลดความมันยังมีงานวิจัยขนาดเล็ก จึงควรตั้งความคาดหวังไว้พอดี ๆ ค่ะ

ทำไมผู้ชายล้างหน้าแล้วไม่นานหน้าก็มันอีก?

ทำไมผู้ชายล้างหน้าแล้วไม่นานหน้าก็มันอีก?

ต้นเหตุอยู่ที่ต่อมไขมันและฮอร์โมนที่คอยสั่งงานมัน ต่อมไขมันอยู่ข้างรูขุมขนทุกรู ทำหน้าที่สร้างน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม ปริมาณซีบัมเริ่มเพิ่มขึ้นช่วงปลายวัยเด็กตามอิทธิพลของฮอร์โมนเพศชาย และเพิ่มต่อไปจนถึงช่วงปลายวัยรุ่น หลังจากนั้นแทบไม่เปลี่ยนไปอีกหลายสิบปี ในผู้ชาย ปริมาณซีบัมยังใกล้เคียงกับวัยผู้ใหญ่ตอนต้นไปจนถึงอายุราว 80 ปี

ต่อมไขมัน: ถุงเล็ก ๆ ข้างรูขุมขนที่ผลิตน้ำมันบนผิว (ซีบัม)

เมื่อวัดผิวหน้าผาก แก้ม และส่วนอื่น ๆ ของผู้ชายและผู้หญิงอายุ 20~74 ปีรวม 300 คน ผู้ชายมีซีบัมมากกว่าผู้หญิงในทุกช่วงอายุ ผู้หญิงมีความมันลดลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่ของผู้ชายแทบคงที่

การล้างหน้าก็เหมือนเช็ดน้ำที่ล้นออกมาจากก๊อก แต่ไม่ได้หรี่ก๊อกให้เบาลง พูดง่าย ๆ คือ ล้างหน้าช่วยเอาน้ำมันบนผิวออก แต่ไม่ได้เปลี่ยนปริมาณที่ต่อมไขมันสร้าง ผลิตภัณฑ์ทั่วไปส่วนใหญ่ก็ทำงานแบบดูดซับน้ำมัน ไม่ได้ควบคุมการสร้าง เลยไม่แปลกที่ล้างเสร็จไม่นานหน้าก็กลับมามัน หน้าดูสกปรกเร็ว โซนทีวาว และครีมกันแดดไหลง่าย เป็นปัญหาที่พบบ่อยในคนผิวมันมาก

ทำไมผู้ชายล้างหน้าแล้วไม่นานหน้าก็มันอีก?

ล้างหน้าและสกินแคร์ช่วยคุมความมันได้แค่ไหน?

ล้างหน้าและสกินแคร์ช่วยคุมความมันได้แค่ไหน?

ล้างหน้าวันละไม่เกิน 2 ครั้ง และล้างเพิ่มหลังเหงื่อออก ด้วยโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนก็เพียงพอ โฟมที่ล้างแรงเกินไปจะระคายผิว และอาจกระตุ้นให้ผิวสร้างน้ำมันมากขึ้น การขัดถูแรง ๆ ก็ทำให้ผิวระคายและดูแย่ลงเช่นกัน

การดูแลแต่ละแบบช่วยได้ต่างกัน ตารางนี้สรุปว่าแต่ละอย่างทำอะไรได้และมีข้อจำกัดตรงไหน

ผลของไนอาซินาไมด์ยังไม่ตรงกันนัก ในคนญี่ปุ่น 100 คนที่เทียบกับยาหลอก มอยส์เจอไรเซอร์ไนอาซินาไมด์ 2% ช่วยลดอัตราการสร้างไขมันหลังใช้ 2 และ 4 สัปดาห์ ส่วนในคนผิวขาว 30 คน หลัง 6 สัปดาห์มีแค่ไขมันที่ค้างบนผิวลดลง แต่อัตราการสร้างไม่ต่างกัน ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและการดูแลตัวเอง

เมื่อไหร่ควรเริ่มคิดถึงการรักษาเพื่อคุมความมัน?

เมื่อไหร่ควรเริ่มคิดถึงการรักษาเพื่อคุมความมัน?

ถ้าหน้าแค่มันแต่ผิวไม่มีปัญหาอื่น ก็ไม่ต้องรีบรักษา ไขมันที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์ม ซึ่งเป็นผื่นแดงมีขุยมัน ๆ หรือทำให้เป็นสิวง่ายขึ้น ถ้าเป็นแบบนี้หรือหน้ามันมาก แพทย์อาจสั่งยาทากลุ่มเรตินอยด์ และในรายที่เป็นมากอาจใช้ยากินไอโซเตรติโนอินขนาดต่ำ

เรตินอยด์: สารที่ทำจากวิตามินเอ มีทั้งแบบยาทาและแบบยากิน (ไอโซเตรติโนอิน)

ตอนตรวจ แพทย์จะดูก่อนว่าหน้ามันตรงไหน มีผื่นแดง ขุย หรือสิวร่วมด้วยไหม และถามถึงโฟมล้างหน้ากับสกินแคร์ที่ใช้อยู่ จากนั้นจึงตัดสินว่าจะเริ่มจากยาทา หรือต้องพิจารณายากินด้วย

เมื่อไหร่ควรเริ่มคิดถึงการรักษาเพื่อคุมความมัน?

งานวิจัยด้านการรักษามีผู้เข้าร่วมราว 50 คนหรือน้อยกว่า จึงยังบอกไม่ได้ว่าผลจะเหมือนกับหน้าของคุณแค่ไหน เลเซอร์และแสงบำบัดให้ผลไม่สม่ำเสมอในแต่ละงานวิจัย และบางวิธีอาจมีผลข้างเคียงค่อนข้างมาก

สกินโบท็อกซ์ช่วยอะไร ลดหน้ามันได้จริงไหม?

สกินโบท็อกซ์ช่วยอะไร ลดหน้ามันได้จริงไหม?

สกินโบท็อกซ์คือการฉีดโบทูลินัมท็อกซินตื้น ๆ ในชั้นผิว ไม่ได้ฉีดลงกล้ามเนื้อ ต่อมไขมันมีจุดรับสัญญาณประสาทแบบเดียวกับที่โบท็อกซ์ไปปิดกั้น จึงมีการศึกษาเพื่อใช้ลดความมัน นอกเหนือจากการลดริ้วรอย

งานวิจัยที่มีน้ำหนักมากในตอนนี้ สุ่มแบ่งผู้ชายและผู้หญิง 50 คนเป็น 4 กลุ่ม แล้วฉีดยาหลอกหรือโบทูลินัมท็อกซิน (abobotulinumtoxinA ซึ่งเป็นสารใน Dysport) 1 ใน 3 ขนาดที่หน้าผาก สองกลุ่มที่ได้ขนาดสูงกว่ามีความมันลดลงชัดเจน และคงอยู่ตลอด 6 เดือนของการศึกษา โดยไม่มีรายงานผลข้างเคียงจากการรักษา แต่เป็นงานวิจัยเล็กที่ดูแค่หน้าผาก ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

รายงานอื่นยังเล็กกว่านี้ ในกลุ่ม 25 คนที่ฉีดหน้าผาก มี 2 คนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้าผากอ่อนแรงลง ส่วนผู้หญิง 42 คนที่ฉีดเพื่อลดริ้วรอย ความมันตรงจุดที่ฉีดลดลงช่วงแรก แต่กลับมาเท่าเดิมหลัง 16 สัปดาห์

ถ้าหวังว่าฉีดครั้งเดียวแล้วความมันจะหายไปเลย งานวิจัยตอนนี้ยังไม่ได้บอกแบบนั้น ถ้างานของคุณต้องใช้สีหน้าบริเวณหน้าผากเยอะ ควรบอกแพทย์ตอนปรึกษาด้วย

ยากินไอโซเตรติโนอินขนาดต่ำ ต้องรู้อะไรก่อนเริ่ม?

ยากินไอโซเตรติโนอินขนาดต่ำ ต้องรู้อะไรก่อนเริ่ม?

ไอโซเตรติโนอินเป็นยากินที่ทำให้ต่อมไขมันเล็กลงและสร้างไขมันน้อยลง มีงานวิจัยในคนที่ผิวมันหรือเซ็บเดิร์มระดับปานกลางขึ้นไป 45 คน แบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มที่กินยา 10mg วันเว้นวันนาน 6 เดือนเท่านั้นที่การสร้างไขมันลดลงชัดเจน แต่ความพึงพอใจและคุณภาพชีวิตก็ดีขึ้นในกลุ่มที่ใช้ยาทาด้วยเช่นกัน

ผลข้างเคียงขึ้นกับขนาดยา ที่ 1mg ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน แทบทุกคนจะมีผลข้างเคียง แต่ที่ราว 0.1mg ต่อกิโลกรัม คนส่วนใหญ่ไม่มี แพทย์อาจไม่ให้ยาหรือให้ขนาดต่ำลง ถ้ามีภาวะต่อไปนี้ จึงควรแจ้งก่อนเริ่มยา

• เป็นโรคตับหรือโรคไต
• ไขมันในเลือด เช่น ไตรกลีเซอไรด์ สูง
• เป็นเบาหวาน
• เคยหรือกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

อาการที่มักรับมือได้:

• ปากแห้งและผิวแห้ง ลดขนาดยาและทาลิปบาล์มกับมอยส์เจอไรเซอร์บ่อย ๆ จะช่วยได้
• ถ้าทำสกินโบท็อกซ์ด้วย อาจมีรอยแดงเล็กน้อยชั่วคราวตรงจุดที่ฉีด

หากมีอาการต่อไปนี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที

• ปวดศีรษะรุนแรงร่วมกับตาพร่ามัว
• อารมณ์ดิ่ง รู้สึกซึมเศร้าไม่หาย
• หลังสกินโบท็อกซ์ หน้าผากไม่มีแรงหรือสีหน้าดูต่างจากเดิม

วางแผนรักษาหน้ามันระหว่างทริปโซลอย่างไร?

ถ้าไม่ได้รับยาระงับความรู้สึกทางหลอดเลือดดำ (sedation) ในวันนั้น ก็ไม่มีเหตุผลต้องเลื่อนเที่ยวบินหลังการรักษาแบบนี้ ยาทาเรตินอยด์และยากินไอโซเตรติโนอินเป็นการรักษาที่ต้องใช้ต่อหลายเดือนหลังกลับประเทศ การมาตรวจครั้งเดียวจึงเป็นแค่จุดเริ่มต้น

การรักษาส่วนใหญ่ไม่ได้เปลี่ยนผิวทีเดียวมาก ๆ แต่ค่อยเป็นค่อยไป โดยเฉพาะไอโซเตรติโนอินที่ต้องติดตามผลเป็นระยะหลายเดือน ควรถามตอนตรวจว่าหลังกลับประเทศจะติดตามผลอย่างไร หลังกลับไปแล้วถ้ามีข้อสงสัย สามารถส่งรูปมาปรึกษาทาง LINE ได้ค่ะ ถ้ามีอาการผิดปกติชัดเจน เช่น ปวดศีรษะรุนแรงร่วมกับตาพร่ามัว ควรไปพบแพทย์ในประเทศก่อนนะคะ

ก่อนมาตรวจ ควรจดอะไรไว้บ้าง?

เรื่องหน้ามัน ข้อมูลที่ใช้ตัดสินได้ดีคือ ล้างหน้าแล้วกี่ชั่วโมงหน้าถึงกลับมามัน ลองล้างหน้าตอนเช้าด้วยโฟมตัวเดิมสักสองสามวัน แล้วจดว่าหน้าผากกับจมูกเริ่มมันหลังกี่ชั่วโมง ถ้าเปลี่ยนมาดูแลแบบอ่อนโยนแล้วก็จดแบบเดิม จะเทียบเองได้ว่าการดูแลที่บ้านช่วยหรือไม่ STON Clinic อยู่ในโรงแรมล็อตเต้ โซล (Lotte Hotel Seoul) ย่านเมียงดง ใกล้สถานีอึลจิโรอิบกู ตอนทักมาปรึกษาทาง LINE ให้บอกตำแหน่งที่หน้ามัน ชื่อโฟมล้างหน้าและสกินแคร์ที่ใช้ และยาที่กินอยู่ ถ้ามีผื่นแดงลอกหรือสิว แนบรูปบริเวณนั้นมาด้วย จะช่วยให้แพทย์เลือกได้ว่าควรดูอะไรก่อนค่ะ