要点
- まずは洗顔をやさしく見直し、炎症が重なる場合や皮脂が多い場合に処方治療を検討します。
- 男性の原因: 皮脂腺は男性ホルモンの影響を受け、年齢を重ねても皮脂量が減りにくいです。
- 額にスキンボトックスを打った50人の研究では、皮脂を抑える効果が6か月続きました。
- 限界: 治療の研究は25~50人規模と小さく、結果がそのまま当てはまるとは限りません。
洗顔してもすぐテカる場合は、洗顔料を強いものではなく、やさしいものに替えることから始めましょう。テカリに赤いかさつきやニキビが重なるときは、塗るレチノイドなどの処方治療を診察で検討します。皮脂を抑えるスキンボトックスは研究の規模が小さく、効果への期待は控えめにしておくのがおすすめです。
洗顔してもすぐテカる男性の皮脂の原因
洗顔してもすぐテカる男性の皮脂の原因
テカリのもとは、毛穴の横にある皮脂腺と、それを動かす男性ホルモンです。皮脂は子どもの時期の後半から男性ホルモンの影響で増え、10代後半まで上がります。その後は数十年ほとんど変わらず、男性では80歳ごろまで若い大人と同じくらいの量が保たれていました。
皮脂腺:毛穴の横にあり、皮膚のあぶら(皮脂)をつくる小さな袋です。
20~74歳の男女300人の額や頬などを測った研究では、どの年代でも男性の皮脂量が女性より多い結果でした。女性は年齢とともに皮脂が減りましたが、男性はほぼ変わりませんでした。
洗顔は表面のあぶらを落とすだけで、皮脂腺がつくる量は変わりません。市販品の多くも皮脂を吸い取るしくみで、分泌そのものを抑えるわけではありません。そのため洗ってしばらくすると、またテカるのは自然なことです。
洗顔してもすぐテカる男性の皮脂の原因
洗顔とスキンケアでできること・できないこと
洗顔とスキンケアでできること・できないこと
洗顔は1日2回まで、汗をかいた後にもう1回、やさしい泡タイプで十分です。洗浄力の強すぎる洗顔料は肌を刺激し、かえって皮脂を増やすことがあります。ゴシゴシこするのも刺激になるので、お控えください。
ケアごとに期待できることと限界を下の表にまとめました。
| セルフケア | 期待できること | 限界 |
|---|---|---|
| やさしい洗顔(1日2回まで) | 表面の皮脂と汗を落とす | 皮脂腺がつくる量は変わらない |
| オイルフリーの保湿剤 | うるおいを保ち、毛穴をふさぎにくい | テカリを減らす目的ではない |
| あぶらとり紙 | 日中に表面の皮脂を押さえて取る | しばらくするとまた出る |
| サリチル酸・グリコール酸 | 皮脂っぽさを軽くする | 刺激が出たら減らすか中止 |
| ナイアシンアミド2% | 皮脂の分泌が減った研究がある | 対象によって結果が違った |
ナイアシンアミドの結果は一致していません。日本人100人の比較試験では、2%の保湿剤を2週と4週使った側で皮脂の分泌速度が下がりました。同じ研究の白人30人では、6週後に表面の皮脂だけが減り、分泌速度に差はありませんでした。
治療を考えるタイミングと選択肢
治療を考えるタイミングと選択肢
テカるだけで肌に不快感がなければ、治療を急ぐ必要はありません。皮脂が多すぎると、赤くあぶらっぽいかさつきが出る脂漏性皮膚炎や、ニキビにつながることがあります。こうした場合や皮脂がとても多い場合は、塗るレチノイドを処方し、重い場合は飲み薬を検討することもあります。
レチノイド:ビタミンAからつくられた成分で、塗り薬があります。
診察では、テカる場所と、赤み・かさつき・ニキビの有無をまず確認します。今使っている洗顔料や化粧品も伺い、塗り薬から始めるかを決めます。飲み薬は使える薬と注意点を診察で説明を受けてから判断してください。
| 選択肢 | 方法 | 今ある根拠 | 事前に知っておくこと |
|---|---|---|---|
| やさしい洗顔と保湿 | セルフケア | 皮膚科学会の患者向け案内 | こすらない |
| 塗るレチノイド | 処方の塗り薬 | 重い脂性肌の処方の選択肢 | 指示どおりに使う |
| スキンボトックス | 皮膚の浅い層への注射 | 25~50人規模の研究 | 額の力が抜けた報告あり |
| レーザー・光線治療 | 機器・光 | 研究ごとに効果がばらつく | 副作用の負担が大きい方法もある |
治療を考えるタイミングと選択肢
治療の研究は参加者が50人前後かそれ以下で、自分の顔にどこまで当てはまるかはわかりません。レーザーや光線力学療法は研究ごとに効果がばらつき、副作用が大きくなりうる方法もあります。
スキンボトックスの皮脂への効果と注意点
スキンボトックスの皮脂への効果と注意点
スキンボトックスは、ボツリヌス毒素製剤を筋肉ではなく皮膚の浅い層に注射する方法です。皮脂腺にも関わる神経の信号を受け取る部分があるため、しわ以外の目的として研究されています。
男女50人を4つに分け、額に偽薬か3種類の量を注射した比較試験があります。量の多い2つのグループでテカリが減り、効果は6か月の研究期間を通して続きました。治療に関係する副作用の報告はありませんでした。ただし額だけを見た小さな研究で、個人差があります。
ほかの報告はさらに小規模です。額に注射した25人のうち2人は、額の筋肉の力が抜けたと感じていました。しわ目的で注射した女性42人では、注射部位の皮脂は16週後に元に戻っていました。
「スキンボトックスは皮脂に効果がない」と感じる方がいるのは、こうした持続期間や対象の違いも理由のひとつと考えられます。仕事で額の表情をよく使う方は、診察時にお伝えください。
注射部位が少し赤くなる場合がありますが、一時的なことがほとんどです。次のような場合は、早めに医師へご相談ください。
- 額に力が入らず、表情がいつもと違う
- 赤みが引かずに広がる、熱や痛みが強くなる
ソウル滞在中の治療の組み立て方
ソウル滞在中の治療の組み立て方
その日に静脈麻酔(鎮静)を受けていなければ、こうした治療のあとで飛行機を遅らせる理由はありません。塗り薬は帰国後も続けるもので、1回の来院は始まりにすぎません。
多くの治療は一度で大きく変わるのではなく、少しずつ変化していくものです。帰国後に気になることがあれば、写真を添えてLINEでクリニックにご相談いただけます。強い異常がある場合は、まず現地の医療機関を受診してください。
受診前に記録しておきたいこと
テカリは、洗顔してから再びテカるまでの時間が判断の手がかりになります。数日間、朝に同じ洗顔料で洗い、額と鼻が何時間でテカるかを記録しておきましょう。洗顔をやさしく変えた後も同じ条件で記録すれば、セルフケアで変わったか自分で比べられます。当治療は自由診療(保険適用外)で、費用は内容により異なります。STON Clinicはソウル・明洞のロッテホテルソウル内にあり、乙支路入口駅の近くです。LINEでご相談の際は、テカる場所、使っている洗顔料と化粧品の名前、飲んでいる薬を書いてください。
読んで気になることがあれば
相談を書く参考文献
- 脂性肌のケア方法 — 米国皮膚科学会 — American Academy of Dermatology
- 皮脂が多すぎる肌の原因と治療 — DermNet NZ — DermNet NZ
- 男女300人の皮脂量の比較 — Int J Cosmet Sci, 2013 — PubMed Central
- 年齢による皮脂腺の働きの変化 — J Invest Dermatol, 1979 — PubMed Central
- ナイアシンアミド2%と顔の皮脂 — J Cosmet Laser Ther, 2006 — PubMed Central
- 額の皮脂へのボツリヌス毒素50人の用量比較 — Dermatol Surg, 2021 — PubMed Central
- 脂性肌・ニキビへのボツリヌス毒素研究のまとめ — Medicine, 2024 — PubMed Central
- 脂性肌へのボツリヌス毒素の効果と作用のレビュー — J Cosmet Dermatol, 2019 — PubMed Central
よくあるご質問
Q. あぶらとり紙は日中に何度も使ってもいいですか?
A. あぶらとり紙は日中のテカリを抑える方法としておすすめです。紙を顔にやさしく当てて数秒押さえ、皮脂を吸わせましょう。こすると皮脂がほかの場所に広がるため、押さえるだけにしてください。手で顔を何度も触ると皮脂や細菌が移るので、触るのも控えましょう。
Q. インナードライの肌でも保湿は必要ですか?
A. 脂性肌でも、洗顔後は保湿剤でうるおいを保つことが大切です。オイルフリー、ノンコメドジェニックと書かれた製品は毛穴をふさぎにくいとされています。日中はSPF30以上の日焼け止め入りの保湿剤を選ぶと、保湿と紫外線対策が一度にできます。
Q. 皮脂が多いとしわができにくいのは本当ですか?
A. 皮膚科学会の患者向け案内では、脂性肌の人は皮膚が厚く、しわが少ない傾向があるとされています。皮脂には肌を守る役割もあり、すべて取り除くものではありません。余分な皮脂を抑えつつ、肌本来のうるおいとのバランスを取ることを目指しましょう。
Q. 運動で汗をかいた後は、もう一度洗顔したほうがいいですか?
A. 汗をかいた後にもう一度洗うのは問題ありません。1日2回に加えて汗をかいた後に洗う程度がちょうどよく、そのときもやさしい洗顔料でこすらずに流しましょう。オイルやアルコールが入った洗顔料は肌を刺激するため、お控えください。
Q. 急に顔のテカリがひどくなったのは、別の病気のサインですか?
A. 多くの場合、脂性肌はほかの健康問題とは関係がありません。まれに、パーキンソン病や先端巨大症のサインとして現れることがあります。手のふるえや動作が遅くなる変化、手足や顔立ちが大きくなる変化があれば、診察時にお伝えください。
Q. スキンボトックスの皮脂への効果はどのくらい続きますか?
A. スキンボトックスの持続は研究によって違いました。額に注射した男女50人の研究では、6か月の研究期間を通してテカリが減ったままでした。しわ目的の女性42人の研究では、16週後に皮脂が元に戻っています。対象も目的も違うため、ご自身の経過は診察で相談してください。
医療情報に関するご案内
この記事は一般的な医療情報を提供するものであり、個別の診断や診療に代わるものではありません。 編集方針を見る

キム・ジャンジュ 首席院長
JANGJU KIM
キム・ジャンジュ医師は、明洞ロッテホテルのストーンクリニックの院長です。
経歴・学歴
- 현) 스톤클리닉 명동 롯데호텔 원장
- 경희대학교 의과대학 졸업
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