ハイフ当日の洗顔・メイクはいつから？レチノールを休む期間も解説

ハイフだけを受けた日なら、洗顔とメイクを先に延ばす理由はあまりありません。熱は肌の表面ではなくその下の層に点状に集まり、赤みは数時間から1日ほど、腫れは数日で引いていくことが多いためです。数日休みたいのはレチノールやピーリング成分、サウナです。同じ日にボトックスも受けた場合は、注射側のケアを先に守ってください。

ハイフを受けた日の夜の洗顔

ハイフを受けた日の夜の洗顔

その日の夜、いつもの刺激の少ない洗顔料で優しく洗う分には問題ありません。ハイフ（HIFU、高密度焦点式超音波）は肌の表面を削ったり傷つけたりしない治療です。人の皮膚組織を使った実験では、表皮の下、真皮の中の最大4mmの深さに小さな熱の点ができ、表面はそのまま保たれていました。

真皮：肌のいちばん外側（表皮）のすぐ下にあり、肌の弾力と厚みを担う層です。

表面がむけたりかさぶたができたりするレーザーのピーリング治療とは違い、水に触れて悪化する傷が残る治療ではありません。ただ、赤みと腫れが残っている間の肌はふだんより敏感です。

1. ぬるま湯と、使い慣れた刺激の少ない洗顔料を選びましょう。
2. 泡は手のひらで先に立て、顔にのせるように洗いましょう。
3. タオルは押し当てて水気を取るだけにしましょう。
4. スクラブ入りの洗顔料や電動洗顔ブラシは、赤みが引くまでお控えください。

熱いシャワーを顔に長く当てることも、赤みがある間は避けたほうが楽です。洗顔後の化粧水や保湿剤はいつも通り使えますが、アルコールや香りが強いもの、しみるものは少し休みましょう。

ハイフを受けた日の夜の洗顔

当日のメイクとボトックスを併用した日の違い

当日のメイクとボトックスを併用した日の違い

メイクも当日からできます。米国皮膚科学会は、超音波によるたるみ治療でよくある反応として赤みと腫れを挙げ、ダウンタイムはほとんどないと案内しています。赤みを隠したいときは、指先で薄くのばすのがおすすめです。パフで強くたたくと、肌に余計な圧がかかります。

同じ日にボトックスも受けた場合は、ルールが変わります。ボトックスの後は注射した場所をこすったりマッサージしたりせず、メイクも押し込んだりこすったりしないでください。心拍数が上がる激しい運動や重い物を持つことは、2時間たってからにしてください。

その日に受けたのがハイフだけか、注射やレーザーも一緒だったかで、表のどの行に当たるかが変わります。複数の治療を受けた日は、ケアの決まりが厳しいほうに合わせましょう。

レチノール・ピーリング成分・サウナを休む期間

レチノール・ピーリング成分・サウナを休む期間

レチノールやAHAなどのピーリング成分は1週間、サウナや熱いシャワー、激しい運動は48時間休むのが一つの目安です。中国でハイフを1回受けた21人の研究で、参加者に伝えられたケアの期間がこの長さでした。より短く休んだ場合に問題が起きるかを比べた結果ではないため、8日目になればすぐ戻してよいという意味ではありません。

AHA：グリコール酸や乳酸など、肌表面の古い角質をゆるめて取り除く酸の成分です。

早く戻しすぎると、赤みの残る肌にしみる感じが加わる場合があります。反対に、赤みが引いた後も何週間も休むと、続けていたニキビや小じわのケアが崩れてしまいます。日数と一緒に、赤みとしみる感じが消えたかも見ていきましょう。

レチノール・ピーリング成分・サウナを休む期間

この21人のうち1人は左のあごに薄い色素沈着が出て、1か月以内に自然に消えました。熱を受けた肌は紫外線で色が濃くなりやすいため、治療後の数週間は必ず日焼け止めを塗りましょう。

赤み・腫れの経過と受診の目安

赤み・腫れの経過と受診の目安

赤みが数時間から5日、腫れが数日から2週間で引いていく範囲なら、様子を見てかまいません。ハイフの研究16件をまとめたレビューでは、赤みは1~2時間で引く例もあり、多くは5日以内に治まっていました。腫れは2~14日続くこともあり、内出血は3日から1~2週間で薄くなりました。押すと痛む感じもよくある反応の一つです。

それ以外の副作用はまれで、約2%でした。次のような変化があれば、次の予約を待たずにすぐ治療を受けたクリニックへ連絡してください。

• 水ぶくれや、やけどのような跡が出た
• 皮膚の上に白く盛り上がった線状の跡が見える
• しびれや感覚の鈍さが数日たっても弱まらない
• 笑ったり口を動かしたりするとき、顔の片側に力が入りにくい
• 新しく塗った化粧品の部分がかゆく、ぶつぶつしている
• 赤みが5日を超えて、腫れが2週間を超えて続く

感覚の異常が約6か月続いた例も報告されています。気づいたら日付と弱まっているかを書き留めておくと、診察で経過を判断しやすくなります。

1週間でスキンケアを戻していく順番

1週間でスキンケアを戻していく順番

最初の2日間は、刺激の少ない洗顔料、保湿剤、日焼け止めの3つにしぼりましょう。赤みやかゆみが出たときに原因を分けやすくなります。赤みが引いたら、いつもの化粧品を1日に1つずつ戻し、レチノールとピーリング成分は1週間たってから最後に戻しましょう。新しく買った製品は、この週には始めないほうが安心です。

治療当日、3日目、7日目の夜に同じ明かりの下で顔の写真を撮っておくと、赤みと腫れが引く速さを自分で確かめられます。7日目に赤みが引いてしみる感じもなければ、上の順番でいつものケアに戻していきましょう。7日目にまだ赤みが残っている場合は、レチノールを再開する前にその写真を見せてください。

ソウルでの日程の組み方と相談前のメモ

鎮静麻酔を受けた日でなければ、飛行機に乗ることはハイフを延期する理由にはなりません。1回の来院で多くの治療がもたらすのは急な変化ではなく、少しずつの変化です。ハイフの引き締まりもその後の数か月でゆっくり出てくるため、ソウルでの治療は変化の始まりと考えましょう。日程に余裕がなければ、旅程の前半に治療を入れると、帰国前に赤みと腫れの経過を見る日を確保できます。

帰国後に経過で気になることがあれば、写真を添えてクリニックの相談窓口に問い合わせることができます。水ぶくれや顔の片側の力の入りにくさなど、はっきりした異常があるときは、返信を待たずに現地の医療機関を先に受診してください。

当治療は自由診療（保険適用外）で、費用は部位やショット数により異なります。ソウル・明洞のロッテホテルソウル（乙支路入口駅の近く）にある STON Clinic にお問い合わせの際は、治療を受けた日付、同じ日に受けた他の治療、使っているレチノールやピーリング製品の名前を添えてください。